일상에서 녹여보는 심리학55 “이상한 사람을 연구하는 학문일까?” 이상심리학의 진짜 목적은 따로 있다 “이상한 사람을 연구하는 학문일까?” 이상심리학의 진짜 목적은 따로 있다처음 ‘이상심리학’이라는 단어를 들었을 때, 많은 사람들은 “이상한 사람들을 분석하는 학문인가?”라고 생각합니다. 저 역시 처음에는 그렇게 오해했습니다. 하지만 공부를 하면서 느낀 것은, 이 학문은 특정한 사람을 구분하거나 판단하기 위한 것이 아니라 오히려 인간을 더 깊이 이해하기 위한 학문이라는 점이었습니다.1. 이상심리학은 ‘이상한 사람’을 구분하는 학문이 아니다이상심리학은 인간의 이상행동과 정신장애를 과학적으로 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 단순히 특이한 행동을 찾아내는 것이 아니라, 인간이 왜 고통을 느끼고 어떻게 그 고통에서 벗어날 수 있는지를 이해하려는 학문입니다.여기서 중요한 점은 ‘이상’이라는 기준 자체가 절대적이지.. 2026. 4. 29. “왜 나는 계속 미루고 잊어버릴까?” 조용히 무너지는 성인 ADHD의 진짜 모습 “왜 나는 계속 미루고 잊어버릴까?” 조용히 무너지는 성인 ADHD의 진짜 모습많은 사람들은 ADHD를 떠올릴 때 산만하고 활발한 모습을 먼저 생각합니다. 하지만 실제로는 조용하고 겉으로 드러나지 않는 ‘부주의형 ADHD’가 훨씬 많습니다. 이 유형은 눈에 띄지 않기 때문에 단순한 성격 문제나 습관으로 오해되기 쉽고, 그 결과 스스로를 탓하며 오랜 시간 힘들어하는 경우가 많습니다.1. 보이지 않지만 반복되는 일상 속 신호들성인 ADHD는 거창한 문제가 아니라 아주 사소한 일상 속에서 반복적으로 나타납니다. 특히 기억에 남는 날은, 어제 분명히 현관 신발장 위에 두었던 차 키를 찾느라 집 안을 세 바퀴나 돌았던 날이었습니다. 결국 냉장고 위에서 발견했는데, 왜 거기에 두었는지는 아직도 기억이 나지 않습니다.. 2026. 4. 25. ADHD는 게으름이 아니다: 보이지 않는 싸움을 이해하는 순간 달라지는 것들 ADHD는 게으름이 아니다: 보이지 않는 싸움을 이해하는 순간 달라지는 것들많은 사람들이 ADHD를 단순히 ‘집중을 못하는 상태’로 오해합니다.하지만 실제로 ADHD는 의지의 문제가 아니라, 뇌의 조절 기능과 관련된 신경 발달 문제입니다.이 차이를 이해하는 순간, 우리는 ‘비난’에서 ‘이해’로 이동하게 됩니다.1. ADHD 증상과 특징: 게으름이 아닌 뇌 과학적 이유ADHD의 핵심은 단순한 집중력 부족이 아니라 ‘주의력과 충동을 조절하는 능력의 발달 지연’입니다.즉, 해야 할 일을 몰라서 안 하는 것이 아니라, 알고 있어도 ‘시작하고 유지하는 것’ 자체가 어려운 상태입니다.단순히 게으른 것이라면 쉬는 동안 마음이 편해야 합니다.하지만 ADHD를 겪는 사람들은 “해야 하는데…”라는 생각을 계속하면서도 행동.. 2026. 4. 24. 왜 어떤 사람과 있으면 유난히 지칠까? 인간관계를 무너뜨리는 사람들의 심리 왜 어떤 사람과 있으면 유난히 지칠까? 인간관계를 무너뜨리는 사람들의 심리사람은 환경의 영향을 받지만, 그보다 더 큰 영향을 받는 것은 바로 ‘함께하는 사람’입니다.아무리 능력이 뛰어나고 성실한 사람이라도 반복적으로 상처를 주는 사람과 가까이 지내면 자신감, 감정, 삶의 방향까지 흔들릴 수 있습니다.고(故) 이건희 회장이 생전에 강조했던 “절대 상종하지 말라”는 인간 유형 네 가지는 단순한 인간관계 조언이 아니라 심리학적으로도 충분히 설명할 수 있는 이야기입니다.책임을 회피하는 사람, 말과 행동이 다른 사람, 남의 성공을 시기하는 사람, 배우려 하지 않는 사람은 결국 주변 사람들에게 정서적 피로감과 불신을 남깁니다.그렇다면 왜 이런 사람들과의 관계는 우리를 유난히 힘들게 만들까요?유형심리학적 원인주변 사.. 2026. 4. 20. 성격은 못 바꿔도 성품은 바꿀 수 있다? 나이가 들수록 더 좋은 사람이 되는 법 성격은 못 바꿔도 성품은 바꿀 수 있다? 나이가 들수록 더 좋은 사람이 되는 법성격은 못 바꿔도 성품은 바꿀 수 있다? 우리는 종종 “나는 원래 이런 사람이야”라는 말을 한다. 쉽게 예민해지고, 낯을 가리며, 계획을 잘 세우지 못하는 모습을 보며 성격은 평생 바뀌지 않는다고 느끼기도 한다. 실제로 심리학에서는 성격의 상당 부분이 타고난 기질에 가깝다고 본다. 하지만 그렇다고 해서 사람 자체가 변하지 않는 것은 아니다. 성격은 잘 변하지 않아도, 성품은 충분히 달라질 수 있기 때문이다.어떤 사람은 나이가 들수록 더 부드럽고 지혜로워진다. 반대로 어떤 사람은 점점 더 고집스럽고 까다로워진다. 이 차이는 성격보다 성품, 그리고 자신을 대하는 태도에서 비롯된다. 이제 나이가 들수록 더 좋은 사람이 되는 법을 알.. 2026. 4. 20. 나는 왜 나를 잘 모를까? 칼 융이 말한 무의식과 진짜 자기의 정체 나는 왜 나를 잘 모를까? 칼 융이 말한 무의식과 진짜 자기의 정체사람은 누구나 자신을 잘 안다고 생각합니다. 하지만 예상치 못한 순간에 터져 나오는 감정, 반복되는 인간관계 문제, 특정 사람에게 이유 없이 강한 거부감을 느끼는 경험은 우리 안에 ‘내가 모르는 나’가 존재한다는 사실을 보여줍니다.칼 융은 인간의 마음이 단순히 의식만으로 이루어진 것이 아니라, 더 깊은 무의식의 세계를 포함한다고 보았습니다. 그는 우리가 무의식을 이해하고 받아들일 때 비로소 온전한 자기 자신에 가까워질 수 있다고 설명했습니다.오늘날 MBTI, 성격 유형론, 인간관계 심리학에도 큰 영향을 미친 융의 분석심리학은 단순한 이론이 아니라 ‘나는 누구인가’에 대한 깊은 질문을 던지는 학문입니다.1. 프로이트와 융은 왜 무의식을 다르.. 2026. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
