가스라이팅2 "아닌데."라고 말해도 믿어주지 않는 사람, 왜 내 말을 자기 마음대로 해석할까? "내 감정인데 왜 니가 결정하는 거지?" 자기 마음대로 해석하는 사람의 심리."난 전혀 그렇지 않은데? 내가 지금 그런 감정을 느껴야 하는 거야?"분명 설명했는데도 상대는 고개를 저으며 말한다.혹시 이런 말을 반복해서 듣고 있다면, 문제는 나의 감정이 아니라 상대의 '확신'일 수도 있다."아냐. 넌 지금 화난 거 맞아." "괜찮은 척하지 마." "속으로는 기분 나쁘잖아."신기한 것은 내가 내 마음을 설명해도 상대는 오히려 자신의 해석을 더 믿는다는 점이다. 이런 대화가 반복되면 상대의 무례함에 불쾌하기도 하지만,어느 순간 답답함을 넘어 무력감까지 느끼게 된다. '내 감정은 내가 가장 잘 아는데 왜 마음대로 단정지을까?'심지어 설명을 하면 할수록 더 우기는 사람도 있다.그럴 때면 대화가 아니라 재판을 받는.. 2026. 6. 30. “너 지금 화났지?”… 왜 어떤 사람은 내 감정을 마음대로 말할까? (심리학으로 보는 이유) "짜증나지?"라고 묻는 사람이 불편한 이유누군가가 내 표정을 보더니 갑자기 말한다."너 지금 당황했지?" "놀랐구나?" "짜증나지?"그런데 이상하다. 나는 전혀 그런 감정을 느끼고 있지 않기 때문이다.처음에는 "아닌데?" 하고 웃으며 넘겼지만 이런 일이 반복되다 보면 어느 순간 묘한 불편함이 생긴다.'내가 정말 그렇게 보였나?' '혹시 내가 느끼지도 않은 감정을 느껴야 하는 건가?' '아니면 저 사람은 자신의 감정을 나에게 비추고 있는 걸까?'사람의 감정을 읽으려는 노력 자체는 공감의 시작일 수 있지만,상대의 감정을 확인하지 않은 채 단정하기 시작하면 관계는 조금씩 불편해질 수 있다.감정을 읽는 것과 감정을 단정하는 것은 전혀 다른 일이다.인간은 상대의 표정과 말투를 통해 감정을 추측하며 살아간다. 이 .. 2026. 6. 28. 이전 1 다음
