감정경계1 왜 나는 남의 고민까지 내 일처럼 힘들었을까? 남의 감정을 지나치게 짊어지는 사람들의 공통점 “거절하는 게 세상에서 가장 어려웠다” 상담심리학을 배우며 처음 알게 된 건강한 거리감누군가 힘들다고 말하면 이상하게 그냥 지나치기 어려운 사람들이 있다.상대의 고민을 듣고 나면 마치 내 일처럼 마음이 무거워지고, 도와주지 못하면 괜히 죄책감까지 느끼게 된다.심지어 부탁을 거절하는 일조차 쉽지 않다. 예전의 나 역시 그랬다. 누군가 곤란한 상황에 처해 있으면 내가 해결해줘야 할 것 같은 기분에 사로잡혔고,상대의 감정이 내 감정처럼 밀려들어와 혼자 오래 고민하곤 했다. 그때는 그것이 공감 능력이 좋은 것이라고만 생각했는데, 상담심리학을 배우면서 그 생각이 깨져버렸다. 오히려 타인의 감정을 지나치게 짊어지는 사람일수록 더 쉽게 지치고,관계 속에서 자신을 잃어버리는 경우가 많다는 것. 이걸 알게 됐다. 공감.. 2026. 5. 22. 이전 1 다음
