스키마3 “왜 같은 상황인데 결과는 다를까?” 행동을 바꾸는 ‘심리 도식’의 비밀 “왜 같은 상황인데 결과는 다를까?” 행동을 바꾸는 ‘심리 도식’의 비밀우리는 종종 같은 상황에서도 전혀 다른 선택을 합니다. 누군가는 도전하고, 누군가는 피하고, 누군가는 아무것도 하지 못한 채 멈춰버립니다. 이 차이는 단순한 성격 문제가 아니라, 머릿속에 형성된 ‘도식(스키마)’의 차이에서 비롯됩니다.이 글을 끝까지 읽으면, 왜 특정 행동이 반복되는지, 그리고 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지 구조적으로 이해할 수 있습니다.1. 도식이란 무엇인가: 우리는 ‘생각의 틀’로 세상을 본다도식은 우리가 세상을 해석하는 기본 틀입니다. 어린 시절의 경험, 반복된 감정, 타인과의 관계 속에서 만들어지며, 이후 우리의 판단과 행동에 지속적으로 영향을 줍니다.예를 들어, “나는 부족하다”라는 도식이 형성된 사람은 작은.. 2026. 5. 1. 부모와 똑같은 삶을 사는 이유, 스키마의 무서운 반복 부모와 똑같은 삶을 사는 이유, 스키마의 무서운 반복“나는 절대 부모님처럼 살지 않을 거야.”많은 사람들이 이렇게 다짐하지만, 어느 순간 부모와 닮아 있는 자신의 모습을 발견하게 됩니다.이러한 현상은 단순한 우연이 아니라, 심리학에서 말하는 ‘스키마(schema)’ 때문입니다.스키마는 어린 시절 형성된 심리적 틀이며, 우리의 행동과 선택을 무의식적으로 이끌어갑니다.1. 스키마란 무엇인가: 어린 시절이 만드는 행동의 틀스키마란, 아이가 성장 과정에서 환경에 적응하며 형성한 생각과 행동의 패턴입니다.어린 시절의 우리는 선택권이 많지 않습니다.주어진 환경에 맞춰 살아남기 위해 행동을 배우고, 그 과정에서 특정한 방식이 ‘정답’처럼 굳어집니다.이때 만들어진 스키마는 다음과 같은 특징을 가집니다.반복적으로 사용되.. 2026. 4. 10. 스키마와 도식 쉽게 이해하기: 개념, 차이점, 예시 총정리 스키마와 도식 쉽게 이해하기: 개념, 차이점, 예시 총정리학습이나 심리학을 공부하다 보면 ‘스키마(schema)’와 ‘도식’이라는 용어를 자주 접하게 됩니다. 두 용어는 매우 비슷하게 사용되지만, 정확한 의미를 이해하면 학습 능력과 이해력이 크게 향상됩니다. 이번 글에서는 스키마와 도식을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해보겠습니다.스키마(schema)란 무엇인가?스키마는 우리가 세상을 이해하기 위해 사용하는 ذهن 속의 구조를 의미합니다. 쉽게 말해, 경험을 통해 형성된 ‘지식의 틀’이라고 볼 수 있습니다.우리는 새로운 정보를 접할 때 기존에 가지고 있는 스키마를 바탕으로 해석합니다. 즉, 스키마는 정보를 빠르게 이해하고 판단하는 데 도움을 줍니다.스키마의 예시‘식당’ → 메뉴, 주문, 계산 등의 흐.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음
