심리학기초5 “왜 같은 상황인데 결과는 다를까?” 행동을 바꾸는 ‘심리 도식’의 비밀 “왜 같은 상황인데 결과는 다를까?” 행동을 바꾸는 ‘심리 도식’의 비밀우리는 종종 같은 상황에서도 전혀 다른 선택을 합니다. 누군가는 도전하고, 누군가는 피하고, 누군가는 아무것도 하지 못한 채 멈춰버립니다. 이 차이는 단순한 성격 문제가 아니라, 머릿속에 형성된 ‘도식(스키마)’의 차이에서 비롯됩니다.이 글을 끝까지 읽으면, 왜 특정 행동이 반복되는지, 그리고 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지 구조적으로 이해할 수 있습니다.1. 도식이란 무엇인가: 우리는 ‘생각의 틀’로 세상을 본다도식은 우리가 세상을 해석하는 기본 틀입니다. 어린 시절의 경험, 반복된 감정, 타인과의 관계 속에서 만들어지며, 이후 우리의 판단과 행동에 지속적으로 영향을 줍니다.예를 들어, “나는 부족하다”라는 도식이 형성된 사람은 작은.. 2026. 5. 1. “이상한 사람을 연구하는 학문일까?” 이상심리학의 진짜 목적은 따로 있다 “이상한 사람을 연구하는 학문일까?” 이상심리학의 진짜 목적은 따로 있다처음 ‘이상심리학’이라는 단어를 들었을 때, 많은 사람들은 “이상한 사람들을 분석하는 학문인가?”라고 생각합니다. 저 역시 처음에는 그렇게 오해했습니다. 하지만 공부를 하면서 느낀 것은, 이 학문은 특정한 사람을 구분하거나 판단하기 위한 것이 아니라 오히려 인간을 더 깊이 이해하기 위한 학문이라는 점이었습니다.1. 이상심리학은 ‘이상한 사람’을 구분하는 학문이 아니다이상심리학은 인간의 이상행동과 정신장애를 과학적으로 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 단순히 특이한 행동을 찾아내는 것이 아니라, 인간이 왜 고통을 느끼고 어떻게 그 고통에서 벗어날 수 있는지를 이해하려는 학문입니다.여기서 중요한 점은 ‘이상’이라는 기준 자체가 절대적이지.. 2026. 4. 29. 이상행동 및 정신장애의 판별기준: 어디까지가 정상일까? 🧠 이상행동 및 정신장애의 판별기준: 어디까지가 정상일까?우리는 살아가면서 다양한 감정과 행동을 경험합니다. 때로는 불안하고, 우울하고, 이해하기 어려운 행동을 하기도 합니다. 그렇다면 이러한 모습은 어디까지가 ‘정상’이고, 어디부터 ‘이상행동’ 또는 ‘정신장애’로 볼 수 있을까요? 이 글에서는 이상행동과 정신장애를 구분하는 기준을 쉽고 편안하게 정리해 보겠습니다.📌 이상행동이란 무엇인가?이상행동은 일반적인 사회 기준이나 기대에서 벗어난 행동이나 사고, 감정을 의미합니다. 하지만 여기서 중요한 점은 단순히 ‘다르다’고 해서 모두 이상행동으로 보지는 않는다는 것입니다. 사람마다 성격, 가치관, 문화가 다르기 때문에 어느 정도의 차이는 자연스럽습니다.예를 들어 혼자 있는 것을 좋아하는 사람도 있고, 사람.. 2026. 4. 6. 인지심리학 쉽게 이해하기: 인간의 생각과 마음을 읽는 과학 🧠 인지심리학 쉽게 이해하기: 인간의 생각과 마음을 읽는 과학인지심리학은 우리가 어떻게 생각하고, 기억하고, 판단하는지를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 눈에 보이지 않는 ‘마음의 작동 방식’을 과학적으로 탐구한다는 점에서 매우 흥미로운 학문입니다. 이 글에서는 인지심리학의 핵심 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 보겠습니다.📌 인지심리학이란 무엇인가?인지심리학은 인간이 정보를 받아들이고 처리하며 활용하는 과정을 연구하는 학문입니다. 여기에는 지각, 주의, 기억, 언어, 사고, 문제 해결 등 다양한 정신 과정이 포함됩니다. 우리는 외부에서 들어오는 정보를 단순히 받아들이는 것이 아니라, 기존의 경험과 지식을 바탕으로 해석하고 의미를 부여합니다.예를 들어 같은 상황을 보더라도 사람마다 다르게 이해하.. 2026. 4. 6. 심리학이란 무엇인가? 인간의 마음을 이해하는 가장 현실적인 방법 심리학이란 무엇인가? 인간의 마음을 이해하는 가장 현실적인 방법“사람은 왜 그렇게 생각하고 행동할까?”우리는 매일 타인의 행동을 이해하려 하고, 때로는 자신의 감정조차 설명하기 어려워합니다.이러한 질문에 답을 찾기 위해 탄생한 학문이 바로 심리학입니다.심리학이란 무엇인가?심리학(Psychology)은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구하는 학문입니다.단순한 추측이나 경험이 아니라, 관찰과 실험을 통해 인간의 사고, 감정, 행동의 원리를 탐구합니다.즉, 심리학은 다음과 같은 질문에 답하려고 합니다.사람은 왜 특정한 선택을 하는가?감정은 어떻게 생기고 변화하는가?행동은 어떤 요인에 의해 영향을 받는가?심리학의 주요 연구 영역심리학은 매우 다양한 분야로 나뉘어 있습니다.1. 인지심리학기억, 사고, 문제 해결.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음
